Mac-Bildschirm mit internem Audio aufnehmen (den Systemklang, nicht deine Stimme)

Schnelle Antwort

Es hängt von deiner macOS-Version ab. Unter macOS 27 (Golden Gate) oder neuer nimmt die ⇧⌘5-Leiste internes Audio selbst auf: Aufnahmemodus wählen, Optionen öffnen und „Systemaudio einbeziehen“ aktivieren. Die Option ist in dieser Version neu, und vieles, was bei Google rankt, hat das noch nicht aufgegriffen. Unter macOS 26 oder älter existiert sie nicht: Der kostenlose Weg führt über OBS Studio (dessen macOS-Capture-Quelle transportiert den Desktop-Sound seit macOS 13) oder den klassischen BlackHole-Treiber mit einem Multiausgangsgerät; Recorder mit Systemaudio-Aufnahme wie Screen Studio oder Sgrin lösen es ebenfalls.

macOS 27 hat es ab Werk behoben (und fast keine Anleitung erwähnt es)

Jahrelang lautete die Antwort auf diese Frage immer gleich: Der Mac kann seinen eigenen Klang nicht aufnehmen, installier einen Treiber. Die Threads, die die Suche dominieren — der klassische r/MacOS-Thread zum Aufnehmen von internem Audio, die Workaround-Tutorials — sind vor dieser Änderung entstanden und erzählen heute eine veraltete Geschichte.

Apples offizielle Anleitung sagt es inzwischen klipp und klar: Um Systemaudio aufzuzeichnen, wähle unter macOS 27 (Golden Gate) oder neuer in den Optionen der Bildschirmfoto-Symbolleiste „Systemaudio einbeziehen“. Wir haben das Label zusätzlich in den Oberflächentexten von macOS 27.0.1 verifiziert: „Systemaudio einbeziehen“ steht dort, im selben Optionsmenü wie „Mikrofon“, mit eigenen Übersetzungen in Spanisch, Französisch, Englisch und Japanisch. Das eingebaute Handbuch des Mac (die Hilfe, die das System mitbringt) listet die Option in seiner Beschreibung des Optionsmenüs noch nicht; Apples Support-Artikel dokumentiert sie sehr wohl.

QuickTime Player ist mit abgedeckt: Für Bildschirmaufnahmen öffnet es dieselbe Leiste (Datei → Neue Bildschirmaufnahme), also steht die Option auch dort zur Verfügung.

Methode 1 — Die ⇧⌘5-Leiste unter macOS 27 (gratis, nichts zu installieren)

1. Drücke ⇧⌘5 und wähle einen Aufnahmemodus (ganzer Bildschirm oder ein Ausschnitt).
2. Öffne Optionen und aktiviere „Systemaudio einbeziehen“.
3. Wenn du zusätzlich deine Stimme willst, wähle im selben Menü ein Mikrofon.
4. Klicke auf Aufnehmen. Die Datei landet standardmäßig auf dem Schreibtisch, als .mov-Video, mit dem Systemklang darin.

Wenn du die Option unter „Optionen“ nicht siehst, läuft dein Mac noch unter macOS 26 oder älter: weiter mit Methode 2.

Methode 2 — OBS Studio (gratis, die Antwort unter macOS 26 und älter)

Wenn dein Mac die native Option nicht hat — oder du trotz macOS 27 kontrollieren willst, was aufgenommen wird —, ist OBS Studio der kostenlose Weg: Open Source und ab macOS 13 ohne Zusatzinstallation in der Lage, Desktop-Audio aufzunehmen.

1. Lade OBS Studio von obsproject.com herunter und installiere es.
2. Füge in deine Szene eine macOS Screen Capture-Quelle ein (in OBS 30 oder neuer gibt es zusätzlich eine reine Audio Capture-Quelle, die den ganzen Desktop oder eine einzige Anwendung wählen kann).
3. Die Quelle erscheint mit eigenem Regler im Audiomixer: Das ist das Systemaudio.
4. Spiele etwas auf dem Mac ab und beobachte, wie sich der Pegelmesser dieser Quelle bewegt.
5. Klicke auf Start Recording. Die entstehende Datei enthält das Bildschirmvideo und das interne Audio.

Details, die man wissen sollte, aus der offiziellen OBS-Anleitung: Nutze immer die aktuelle macOS-Capture-Quelle (die alten „Window“- und „Display“-Quellen sind veraltet und liefern kein Audio); in OBS 28 und 29 verschwindet das Audio mit, wenn du die Bildschirmquelle ausblendest; und unter macOS 12 oder älter braucht OBS einen virtuellen Audiotreiber — dann gilt Methode 3.

Methode 3 — BlackHole + der Recorder des Macs (gratis, der Klassiker)

Vor all dem war dies das Rezept, und es funktioniert weiterhin, wenn du mit dem Bordwerkzeug auf einem Mac ohne native Option aufnehmen willst. BlackHole ist ein kostenloser, quelloffener virtueller Audiotreiber (existential.audio): Er meldet sich bei macOS als Audio-Ein- und -Ausgabegerät an, ohne Kernel-Erweiterungen.

1. Lade BlackHole 2ch von der offiziellen Seite herunter (es gibt Versionen mit 2, 16 und 64 Kanälen; für Systemklang reichen 2) und installiere das pkg. Blockiert macOS die Installation, gib sie unter Systemeinstellungen → Datenschutz & Sicherheit frei.
2. Öffne das Audio-MIDI-Setup (in Dienstprogramme, oder mit ⇧⌘Leertaste suchen) und lege ein Multiausgangsgerät an, das BlackHole 2ch und deine Lautsprecher oder Kopfhörer umfasst. Wähle dieses Gerät als Sound-Ausgang des Macs: So erreicht der Klang weiter deine Ohren und BlackHole. Überspringst du diesen Schritt, hörst du während der Aufnahme nichts.
3. Drücke ⇧⌘5, wähle einen Aufnahmemodus, öffne Optionen und wähle unter Mikrofon BlackHole 2ch. Das System nimmt dann als „Stimme“ alles auf, was über BlackHole ankommt — also das interne Audio.
4. Nimm auf. Das Video bekommt den Systemklang als einzige Audiospur.

Zwei ehrliche Warnungen: BlackHoles FAQ dokumentiert, dass sich die Lautstärke eines Multiausgangsgeräts nicht über die Lautstärketasten regeln lässt — sie wird pro Gerät im Audio-MIDI-Setup eingestellt —, und diese Methode nimmt die gesamte Ausgabe des Macs gemeinsam auf, nicht einzelne Anwendungen. Kostenlos, aber mit Reibung.

Methode 4 — Loopback, wenn du Audio pro Anwendung routen willst

Loopback (Rogue Amoeba, 99 $ einmalig) macht, was BlackHole macht, nur mit grafischer Oberfläche: virtuelle Geräte, die konkrete Apps und Eingaben kombinieren, ohne das Audio-MIDI-Setup anzufassen. Das Tool der Podcaster. Um das Audio bestimmter Apps zu routen, ist es die komfortabelste Option; für den Fall dieser Anleitung ist es, ehrlich gesagt, mehr als du brauchst: BlackHole erledigt das Wesentliche gratis.

Aufnehmen mit Apps, die Systemaudio eingebaut haben

Wenn du regelmäßig Demos aufnimmst, gibt es Recorder, die die interne Audio-Aufnahme integrieren und dir all das oben ersparen:

• Screen Studio (29 $/Monat oder 9 $/Monat bei Jahresabrechnung — rund 108 $/Jahr —; Einmallizenzen werden an Neukunden nicht mehr verkauft) nimmt den Klang deines Macs zusammen mit Mikrofon und Webcam auf und bearbeitet obendrein die Stimme: Geräuschunterdrückung auf dem Gerät, ein Podcast-Stimmmodus, Transkripte. Jetzt, wo macOS 27 Systemaudio nativ aufnimmt, liegt sein Vorteil nicht mehr in der Aufnahme, sondern in der Behandlung und im Bearbeiten in derselben App.
• Sgrin (29,99 $ einmalig, Early-Adopter-Lizenz mit allen v1.x-Updates und v2; danach 59,99 $) hat neben dem Mikrofon einen „Systemaudio“-Schalter in der Quellenleiste, standardmäßig aus — vor der Aufnahme einschalten, fertig, ohne Treiber und ohne Multiausgangsgerät. Systemaudio und Mikrofon landen als unabhängige Audiospuren in derselben Datei und lassen sich beim Export getrennt regeln. Vorausgesetzt sind macOS 26 oder neuer auf Apple Silicon; 6 MB Download und eine 14-tägige Testphase ohne Karte. Für alle, die noch auf macOS 26 sind, wo die native Option fehlt, ist so ein Schalter der weg ohne Reibung.

Ein ehrliches Zugeständnis: Wenn du nur willst, dass die Aufnahme den Systemklang enthält, kaufe nichts — macOS 27 und OBS lösen das gratis. Das Argument dieser Apps ist nicht das Audio, sondern alles danach: Sgrin verwandelt die Aufnahme in einem Schritt in eine Demo mit editierbaren Klick-Zooms und Gerät-Mockup; Screen Studio macht mit seinem Editor das Seine. Internes Audio ist ein Teil des Pakets, nicht das Argument.

Direkt verglichen

Werkzeug	Preis (26. Okt. 2026)	Internes Audio	Wie es gelingt	Voraussetzungen
⇧⌘5 / QuickTime	Gratis (integriert)	Ja ab macOS 27 · Nein bis macOS 26	Optionen → „Systemaudio einbeziehen“ (neu in macOS 27)	Die Option: macOS 27+
OBS Studio	Gratis, Open Source	Ja	macOS-Capture-Quelle (ScreenCaptureKit); in OBS 30+ Aufnahme pro Anwendung	macOS 13+
BlackHole + Recorder des Macs	Gratis, Open Source (Spenden)	Ja	Virtueller Audiotreiber + Multiausgangsgerät; BlackHole als „Mikrofon“ in den Optionen	macOS 10.10+, Intel und Apple Silicon
Loopback	99 $ einmalig	Ja	Grafisches Routing pro Anwendung, ohne Handarbeit im Audio-MIDI-Setup	n/v
Screen Studio	29 $/Monat · 108 $/Jahr	Ja	Systemaudio-Schalter im Recorder	n/v
Sgrin	29,99 $ einmalig (Early Adopter; danach 59,99 $)	Ja	„Systemaudio“-Schalter neben dem Mikrofon, standardmäßig aus; System und Mikrofon auf getrennten Spuren	macOS 26+ · Apple Silicon · 6 MB

Welches, in je einer Zeile

• Du bist auf macOS 27 und willst die Aufnahme wie sie ist: die ⇧⌘5-Leiste.
• macOS 26 oder älter, oder du willst kontrollieren, was aufgenommen wird: OBS.
• Du willst das Bordwerkzeug auf macOS 26 oder älter: BlackHole + Multiausgangsgerät, in dem Wissen, dass die Lautstärke im Audio-MIDI-Setup wohnt.
• Du brauchst Audio einzelner Apps oder Podcast-Routing: Loopback.
• Du nimmst Demos mit Stimmbehandlung auf und das Abo stört dich nicht: Screen Studio.
• Du nimmst Demos mit editierbaren Klick-Zooms auf und zahlst lieber einmal: Sgrin, ab macOS 26.

Wenn die eigentliche Frage das Lizenzmodell ist und nicht das Audio: Die datierte Tabelle Einmalkauf gegen Abo für all diese Recorder steht in Bildschirm-Recorder für den Mac: Einmalkauf. Und wenn es dir um den Cursor geht — das andere große Aber des Bord-Recorders — das steht in Cursor in einer Mac-Bildschirmaufnahme ausblenden oder glätten.

Quellen (geprüft am 26. Oktober 2026)

• Apple, So zeichnest du den Bildschirm auf dem Mac auf bzw. How to record the screen on Mac: Systemaudio-Aufnahme ab macOS 27 Golden Gate über „Include System Audio“.
• macOS 27.0.1 (Build 26A434), lokale Prüfung der Oberflächentexte der Aufnahmeleiste: „Systemaudio einbeziehen“ und „Mikrofon“ vorhanden in Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch und Japanisch; „Multiausgangsgerät“ in den Texten des Audio-MIDI-Setups in denselben Sprachen verifiziert.
• OBS Project, macOS Desktop Audio Capture Guide — macOS-Capture-Quelle mit Audio im Mixer (macOS 13+), Aufnahme pro Anwendung in OBS 30+, Alternativen für macOS 12 und älter.
• BlackHole: offizielle Seite und README auf GitHub — gratis, Open Source, Versionen 2ch/16ch/64ch, macOS 10.10+, ohne Kernel-Erweiterungen; FAQ: macOS kann die Lautstärke eines Multiausgangsgeräts nicht regeln.
• Rogue Amoeba, Loopback-Kaufseite — 99 $ einmalig, Einbenutzerlizenz für ein oder mehrere Macs.
• Screen Studio: Preise — 29 $/Monat, 9 $/Monat jährlich, keine Einmallizenz für Neukäufe; Aufnahme des Mac-Klangs auf der Hauptseite beschrieben.
• Sgrin: Version 0.9.1 — der „Systemaudio“-Schalter (lokalisierte Labels in 5 Sprachen) und die persistente Einstellung systemAudioEnabled stecken im Binärtext des offiziellen DMG, und Mikrofon wie Systemaudio werden im Code dieser Version als getrennte AAC-Spuren geschrieben (verifiziert am 26. Oktober 2026); Preis, 14 Tage Testphase ohne Karte und Anforderungen gemäß sgrin.app.
• r/MacOS-Thread zum Aufnehmen von internem Audio auf einem MacBook bei Bildschirmaufnahme — der klassische Workaround, älter als macOS 27.